张盛舒一周健康运(7.17-7.23)


时间:2017-07-17 栏目:紫微运势

白羊座

健康指数:★★☆☆☆

身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食:

葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

健身保健:

定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

健康休闲:闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

本周你需要特别关注身体的健康,小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

开运饮食:

本周尽量少吃甜食,多吃些清淡的食品,这样对你的健康更为有利。

健身保健:

本周是加强体能的好时机,而进行球类运动是最佳的健身方式。

健康休闲:

跟随音乐的节奏,扭动你的舞步,在娱乐与健身中,你能充分感受到舞蹈的快乐。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

开运饮食:

红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

健身保健:

恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲:

约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。

巨蟹座

健康指数:★★★★☆

心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健:

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。

狮子座

健康指数:★☆☆☆☆

本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。

开运饮食:

新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。

健身保健:

普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。

健康休闲:

忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

处女座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。

开运饮食:

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健:

练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲:

约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

天秤座

健康指数:★★★★☆

身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。

开运饮食:

黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。

健身保健:

用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。

健康休闲:

空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

天蝎座

健康指数:★★☆☆☆

对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

开运饮食:

本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

健身保健:

竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

健康休闲:

空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

射手座

健康指数:★★★★☆

本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。

开运饮食:

香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。

健身保健:

热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。

健康休闲:

闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养。

摩羯座

健康指数:★★★☆☆

本周健康运普通,需加强肌肉、关节的健康,避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

开运饮食:

本周可以将粗粮作为主食,粗粮含有丰富的纤维素,能加强你肠胃的机能。

健身保健:

你本周坐久了肌肉易感酸痛,此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰,可锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼,听几首舒缓的音乐消解疲劳。

水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

晚上睡得太晚,使得白天的你总是无精打采。早睡早起,才能让你精力十足。

开运饮食:

睡前半小时喝一杯牛奶,有镇静安神的作用,让你拥有一个甜美的睡眠。

健身保健:

本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿,能锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲:

忙碌过后不妨坐到按摩椅上,让背部、肩膀的肌肉得到放松。

双鱼座

健康指数:★☆☆☆☆

工作压力比较大,让你身心都感觉有些疲惫,要适当地休息和调整才行。

开运饮食:

当身体劳累时,吃一块全麦面包,喝一杯低脂酸奶,能短时间为你的身体提供能量。

健身保健:

作之余伸伸懒腰,扭扭脖子除了可以缓解压力,全身也会感觉舒服许多。

健康休闲:

忙碌之后去听一场音乐会,能快速净化你的心灵,让你忘记烦恼。

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