AB型血怎样减压


时间:2013-05-03 栏目:AB型血

临床表现:他们在情绪方面可以说是继续了A型和B型的人的双重特点,很让人捉摸不透。在碰到压力的时段,他们更不会主动地表露出本身的心声,很能哑忍。不过这一切只是表象,他们的压力一旦达到了顶峰,发泄时就如同狂风暴雨一般疯狂,很难让人接受。

情绪风险:AB型血人的感受性较他人机敏一倍,因此经常会从一个极端走向另一个极端,本身控制不住本身的感情。当理性不能控制精神活动时就会给他们带来疾苦,如许AB型人又势必努力用理性把精神控制起来。

AB型血怎样减压

然而,如此不断反复用理性控制精神,长此以往,就会使欲望得不到满足,表情更加苦闷,精神也越疲惫,使精神饥饿症越来越重,从而使本身的潜能受到更为严重的抑制。

减压策略:

1、发自内心肠大声喊叫,将心中的烦闷发泄出去,或大声唱歌,或吟诗。

2、泡温水澡。用上等的香皂及洗发液,对慢慢理清心绪、丰富感情也是很有效的

3、活动减压法。相比起器械和中重度的活动,瑜伽、太极等反而更适合AB型血的人 ()

4、日记减压法。本秘密日记的结果可能会让你大吃一惊。

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